Hacemos deporte en casa

Aunque ya podemos salir para dar paseos cortos y hacer un poco de ejercicio, te dejamos con los ejercicios que nos proponen El Club Deportivo Civitas para que puedas seguir haciendo ejercicio en casa si lo prefieres. Lo importantes es mantenernos activos.

Rutina de Entrenamiento 2

Rutina para estirar miembros inferiores